śniadaniowy wrap z kummusem, warzywami i kurczakiem

Wrap z hummusem, warzywami i kurczakiem

Bardzo dobre na śniadanie, obiad, kolację. Można je wziąć do pracy i zjeść na zimno 🙂

Składniki na 6 wrapów:

  • 6 małych wrapów (moje miały 16 cm średnicy)
  • hummus (mój o smaku pieczonego czosnku)
  • 1 smażona papryka pokrojona w słupki
  • 200 g podsmażonej  w przyprawach piersi kurczaka, pokrojonej na mniejsze kawałki
  • sałata
  • marchewka pokrojona w słupki
  • cienko pokrojony ogórek – plastry (można je przekroić również na połowy)

ilości warzyw są wg uznania, jak kto lubi lub ile ma 🙂

Przygotowanie:

Jeśli chcemy zjeść wrapy na ciepło: Podgrzewamy w mikrofali lub piekarniku wrapy (mikrofalówka 10 sekund, w piekarniku trochę dłużej). Smarujemy pastą hummus, kładziemy na to sałatę, słupki marchewki, paprykę, kurczaka i ogórek i zwijamy.

Gotowe!

Smacznego 🙂